Бліжэйшыя навагоднія святы беларусы будуць з прыгожымі, святочнымі песнямі, якія напісала музыка, спявачка і нястомны папулярызатар беларускай культуры Таццяна Грыневіч, якая зараз жыве ў Турцыі. Да Новага году гэтую цудоўную …
Таццяна Грыневіч выдала кнігу з навагоднімі песнямі чытаць далей
Пытанні пра тое, як перажыць пераезд у новую краіну, справіцца з сумам па дому, знайсці сябе на чужыне, наноў пабудаваць жыццё цягам апошніх трох гадоў сталі актуальнымі для вялікай колькасці беларусаў. Што можа дапамагчы не ўваліцца ў дэпрэсію ў новай краіне? Як пісьменна праходзіць праз этапы перажывання эміграцыі?
«Эйфарыя пасля пераезду нараджаецца з ілюзіі – у новай краіне ўсё будзе інакш». Псіхолаг пра перажыванне эміграцыі чытаць далей
Адкуль бяруцца дзве скрайнасці ў стаўленні да гэтай хваробы: ад «якая дэпрэсія – гэта ўсё ад ляноты, мы працавалі ўсё жыццё і дэпрэсіі не было» да антыдэпрэсантаў пры любой нагодзе? У каго больш рызыкі захварэць на дэпрэсію – таго, хто дазваляе сабе сумаваць і злавацца, ці ў таго, хто заўсёды «на пазітыве» – усміхаецца і смяецца? Ці ў беларусаў цяпер больш дэпрэсіяў і як яны праяўляюцца?
Псіхолаг Таццяна Карасёва: «У чалавека, які дазваляе сабе сумаваць, злавацца, менш рызыкі захварэць на дэпрэсію» чытаць далей
Як зменшыць трывожнасць і не трапіць у дэпрэсію? Чаму тут не спрацуе пазітыўная псіхалогія і яе заклікі думаць пазітыўна? Што такое – адрэналінавы стрэс?
«Мы падсвядома ствараем сабе стрэсавыя сітуацыі і не заўважаем гэтага». Гутарым з псіхолагам чытаць далей
Таццяну Грыневіч-Матафонаву можна назваць сапраўднай народнай спявачкай. Вядомая спявачка не магла застацца ў баку ад народа і падчас падзей лета-восені 2020 года. У тыя часы яе можна было ўбачыць і пачуць на розных імправізаваных канцэртах салідарнасці.
Таццяна Грыневіч-Матафонава: «Ніколі не думала, што паланэз «Развітанне з Радзімай» набудзе асабісты сэнс для мяне» чытаць далей
У Турцыі ў панядзелак адбыўся наймагутнейшы з 1939 года землятрус. Першы землятрус магнітудай 7.8 бала адбыўся ў раёне горада Газіянтэп, другі, магутнасцю 7.7 бала, – паблізу горада Экінезю.
Беларусы ў Турцыі: людзі а 4 гадзіне раніцы выскоквалі з дамоў, сядзелі ў машыне і назіралі, як побач абрушваюцца дамы чытаць далей